Kòm altènatif ekleraj enkandesan ak CFL yo disparèt, limyè dirije yo byen vit ranplase yo kòm estanda endistri a pou anpil aplikasyon epi yo esansyèlman ranplase yo antyèman nan plizyè kote.
Malgre lefèt ke LED yo sèvi ak mwens enèji, yo pi dirab, epi yo se konsa pi bon pou anviwònman an, ti pale sou bò moun ak konsomatè nan bagay sa yo, patikilyèman lè li rive sekirite ak konsekans sante nan limyè nan tèt li.
Kòm konpare ak limyè enkandesan ak fliyoresan, dirije souvan fè kòm byen ke oswa pi bon an tèm de pwoblèm elektrik ak danjere. Pou diminye danje dife ak chòk elektrik, majorite kò regilasyon yo te kontinye modifye règleman konstriksyon ak sekirite aktyèl yo. Natirèlman, li se toujou yon bon lide yo pratike sekirite elektrik debaz.
Men, gen anpil ti konesans oswa konsèy sou nati a ak sekirite nan limyè a ki te pwodwi pa limyè ki ap dirije. Efè sante ki ap dirije limyè, espesyalman "limyè ble" jan li konsène spectre ki ap dirije a, osi byen ke enpak flicker komen limyè ki ap dirije yo diskite nan atik sa a.
Dirije Limyè ak Risk Limyè Ble
Malgre lefèt ke anpoul ki ap dirije pa jenere limyè iltravyolèt, "limyè ble" te vin youn nan danje ki pi souvan mansyone ak enkyetid ki asosye ak ekleraj dirije ak ekspozisyon ekspozisyon ki anplwaye ekleraj ki ap dirije nan dènye ane yo (smartphone, tablèt, televizyon, elatriye) .
Melanopsin, yon òmòn je ki ankouraje vijilans, se li te ye yo dwe pwodwi nan je imen pi fasilman an repons a limyè ble.
Gen anpil limyè ble nan lajounen natirèl, epi yo kwè ke melanopsin ede nou kontwole ritm sirkadyèn nou yo lè jounen an kòmanse epi nou ekspoze a solèy natirèl.
Figi 1: Grafik ki montre koub sansiblite repons melanopsin la. Sa a ranje longèdonn enèji limyè ankouraje atansyon.
Pwoblèm lan se ke itilizasyon twòp pandan èdtan yo aswè ta mennen kò nou pwolonje kreyasyon melanopsin, sa ki fè li difisil pou tonbe nan dòmi natirèlman. Limyè ki ap dirije ak gadjèt nou yo genyen yon kantite konsiderab limyè ble (byenke avèk opozisyon kritik ak kalifikasyon - gade anba a).
Kò nou natirèlman antisipe ekspoze limyè ble a diminye sou èdtan yo aswè, men lè nou itilize gadjèt ki ap dirije ki emèt anpil limyè ble, nou ap deranje pwòp revèy byolojik kò nou an.
Se konsa, se limyè ble ki emèt pa anpoul limyè ki ap dirije danjere? Absoliman, sepandan, yon kantite varyab pral detèmine ki jan grav danje a ye:
Entansite limyè ki ap dirije a: Chita pi pre yon anpoul limyè pral ekspoze ou a plis limyè ble pase fè menm bagay la pandan w chita pi lwen.
Konbyen tan w ap ekspoze a limyè ki ap dirije a pou; pi long limyè ble a prezan, se plis melanopsin siyifikativman pwodui.
Lè egzak kote ou itilize limyè ki ap dirije yo enpòtan anpil; ekspoze nan aswè a gen yon risk siyifikativman pi ba pase ekspoze nan aswè an reta, yon ti tan anvan kabann.
Pwopòsyon limyè ble nan spectre yon limyè dirije ka varye selon kalite LED ou chwazi a, tanperati koulè, CRI, ak spectre limyè. Pou plis detay, gade rapò M/P.
Twa premye kòz yo mansyone pi wo a se pito pwòp tèt ou-eksplikasyon, epi ou ka diminye ekspoze ou a limyè ble lè w swiv aksyon senp sa yo. Ou ka vle patisipe pou yon anpoul ki fèt ak sante sirkadyèn nan tèt ou lè w ap chwazi pi bon kalite anpoul ki ap dirije pou itilize nan mitan lannwit.
An jeneral, ou ta dwe chèche limyè ki gen yon pwopòsyon ki pi wo nan enèji wouj ak yon pwopòsyon ki pi ba nan enèji ble nan spectre limyè respektif yo. Bouji ak flanm dife emèt yon anpil nan enèji wouj (longèdonn long), ki pa entèfere ak ritm sirkadyèn ak se yon sòt de "limyè" ke kò nou yo abitye ekspoze a nan mitan lannwit.
Ou ka vle reflechi sou eleman sa yo:
Chwazi yon anpoul ki gen yon tanperati koulè 2700K oswa pi ba, depreferans 2400K. Pandan ke deziyasyon tipik pou anpoul sa yo se "blan cho," konnen tanperati koulè egzak la ta ka dezirab. Evite itilize limyè ki ap dirije plis pase 3000K ak/oswa moun ki gen deskripsyon "blan klere," "blan net", "blan fre," oswa "blan lajounen" paske yo pral souvan gen yon ton blan byen file, flagran. Sa a te dirije limyè te gen yon gwo pousantaj nan limyè ble nan spectre yo.
Chwazi yon sous limyè ak yon CRI segondè. Yon CRI ki pi wo vle di mwens limyè ble ak plis limyè wouj, tout lòt bagay yo egal. Yon anpoul ki ap dirije ak yon CRI ki pi wo, pou egzanp, pral gen plis enèji wouj ak mwens enèji ble pou menm koulè 2700K limyè.
Chèche rapò M/P, ki di w konbyen limyè ble prezan nan spectre yon limyè konpare ak lòt koulè, si manifakti a ofri li. Pou diminye ekspoze a limyè ble, chwazi anpoul ki gen yon rapò M/P 0.4 oswa pi ba.
Kidonk, èske anpoul ki ap dirije yo se yon danje pou sekirite epi èske limyè ble yo emèt afekte sante w? Yo fè, an reyalite, men danje yo ak enkyetid yo eksklizif nan ekspoze twòp nan limyè ble nan aswè yo, epi yo jere. Kafeyin se konparab ak limyè ble, kidonk menm mezi sekirite on sans yo ta dwe swiv. Yon èdtan anvan ou ale nan kabann, pou egzanp, ou pa ta vle gen yon piki doub nan espresso!
Figi 2: Yon dyagram ki montre varyasyon nan tanperati koulè. Tanperati koulè pi cho (anba 2700K) yo pi bon pou ankouraje repo ak detant.
Ou ka san danje mete limyè ki ap dirije nan kay ou san okenn enpak danjere sou sante "dangere limyè ble a" lè w peye atansyon sou espesifikasyon anpoul ki ap dirije yo, pran mezi ki nesesè yo, epi aplike kèk bon sans debaz.
