Ou ka konnen byen ke serotonin, yon òmòn ki kontwole atitid, konpòtman sosyal, dijesyon, ak dòmi, lage pi fasil lè yo ekspoze a solèy. Men, èske ou reyalize ke anpoul limyè gen yon enpak menm jan an sou nou?
Serotonin pwodui pi plis efikasite pa anpoul ki ap dirije ki emèt longèdonn limyè ble. Kreyasyon melatonin, oswa òmòn dòmi an, ogmante pa sous limyè ki pa emèt vag limyè ble.
Men, poukisa li enpòtan pou w konprann ki jan divès kalite anpoul enfliyanse nou?
Se paske kondisyon ekleraj yo nan chak zòn nan kay ou a varye.
Ou ka chwazi anpoul ki ap dirije ki apwopriye a pou chak espas si ou konnen ki jan divès kalite anpoul ki ap dirije afekte nou. Sepandan, gen de bagay ou ta dwe kenbe nan tèt ou anvan nou diskite sou kondisyon ekleraj yo pou divès chanm:
Blan cho yo pwodui pa limyè ki ap dirije tanperati ki pi ba yo, alòske blan net yo pwodui pa anpoul ki ap dirije tanperati mwayen. Nan lòt men an, pi fre anpoul ki ap dirije pwodwi limyè fre-blan, ki se koulè a nan limyè ki pi sanble ak solèy la.
Gen kèk moun ki kwè ke klète yon anpoul limyè mezire an Watts, sepandan sa a se pa vre; li vrèman mezire an Lumens.
Ekleraj lè l sèvi avèk LED pou chanm yo
Anpoul ki ap dirije limyè ble yo rekòmande paske majorite nan nou vle yon atmosfè trankil, trankil ak konfòtab nan chanm nou yo. Sa a se akòz lefèt ke longèdonn limyè ble kreye yon ogmantasyon nan sentèz serotonin, ki reveye ak alèt nou. Anplis de sa, vag limyè ble entèfere ak sik sirkadyèn nan, ki enfliyanse abitid dòmi nou an.
Wouj ki ap dirije lanp, nan lòt men an, se ekleraj ki pi rafine pou chanm lan pou yon moun ki gen pwoblèm tonbe nan dòmi. Limyè wouj ede nan ankouraje dòmi paske nan tanperati koulè ki ba li yo, ki tou kreye yon nivo nan Melatonin ki trè konparab ak sa yo ki nan fènwa total.
Pou chanm k ap viv ou ak chanm ou, ou ka panse tou sou chwazi limyè cho ki ap dirije blan (2700 Kelvin), menm jan yo pwodui yon atmosfè bèl, brikabrak.
2700-3000K se tanperati koulè rekòmande.
Nivo total klète ant 1,500 ak 4, 000 lumèn yo konseye.
Sal Living ki ap dirije ekleraj
Sèvi ak yon varyete sous limyè nan salon an si w ap amizan envite, konvèsasyon ak fanmi, gade televizyon, oswa tou senpleman detant. Ou pral kapab tou senpleman adrese anpil demann yo nan fason sa a. Nan zòn k ap viv ou a, evite itilize limyè ki jenere limyè ble fò. Kòm nou te deja di, limyè sa yo ede nou santi nou kontan epi ba nou enèji.
Pou eklere pòtrè fanmi oswa travay atistik sou mi yo ak limyè dokiman Pwen Enpòtan sou plafon yo retire lonbraj, ou ta ka vle reflechi sou itilizasyon lanp spotlight reglabl. Anpoul ki ap dirije siplemantè cho blan (2200K) ak / oswa limyè ki ap dirije tanperati mwayen yo se bon opsyon pou chanm k ap viv.
2200 a 3000K se tanperati koulè rekòmande.
1,500 a 3,000 Lumens se ranje rekòmande pou klète total.
Sal manje ki ap dirije ekleraj
Ekleraj nan zòn manje a pa ta dwe twò klere oswa twò fèb. Pou zòn manje, dimmable sou tèt ki ap dirije ekleraj yo se gwo depi ou ka chanje klète a adapte bezwen ou yo. Ou ta ka panse tou sou limyè ki ap dirije pou ekipman chandelye kòm yon opsyon. Limyè chandelye ki ap dirije modèn yo pwodui limyè ak koulè ki fè plezi nan je a.
2200K a 3000K se tanperati koulè rekòmande.
Nivo total klète ant 3,000 ak 6,000 lumèn yo konseye.
Ekleraj lè l sèvi avèk LED pou kwizin
Limyè ki pi bon yo mete sou kontwa kwizin yo se moun ki jenere limyè ble depi yo fè nou santi nou reveye ak okouran. Konsidere sèvi ak yon anpoul limyè ki ap dirije blan cho ak yon aparèy plafon dimmable si kwizin ou a gen yon tab pou kreye yon anbyans bèl ak lapè. Anplis de sa, li pral kontrebalance ekleraj ki fèk enstale, ki pi klere nan kwizin nan sou kontwa yo.
2700K a 5000K se tanperati koulè rekòmande.
Nivo total klète ant 4,000 ak 8,000 lumèn konseye.
Dirije twalèt ekleraj
Li trè konseye yo enstale limyè ki ap dirije klere tout alantou glas la twalèt. Li pral asire w ke ou pa fè yon erè lè w ap aplike pwodui kosmetik oswa bliye kale nenpòt kote. Ou ta ka vle itilize yon gwo pwodiksyon sifas mòn lanp nan zòn douch la.
3000K a 5000K se tanperati koulè rekòmande.
Nivo total klète ant 4,000 ak 8,000 lumèn konseye.
