Pa apresye nan vid rele "Moun-oryante konsepsyon", Melanopsin lumières (EML) yo konprann?
Nou tout te aprann konesans debaz sou koulè limyè: tanperati koulè ki ba fè moun santi yo konfòtab ak cho, ak tanperati koulè segondè fè moun modere ak eksite.
▲ foto ki soti nan gel-usa.com
Li evidan, konsèpteur yo pral sèvi ak yon tanperati koulè ki pi wo nan biwo a ak yon tanperati koulè ki pi ba nan chanm lan. Sa a se yon konsepsyon "moun-oryante".
Poukisa li fè nou santi nou konfòtab ak limyè ki ba ak limyè lanmè cho? Sa a mennen nan pwochen mo kle a:
Melanopsin
Moun pa janm te òganis nocturne. Rasanbleman lachas pou 180,000 ane ak tè kultivabl pou 20,000 ane te bay yon modèl travay pandan lajounen ak dòmi nan mitan lannwit.
Glann pineal nan sèvo imen an sekrete yon òmòn: melatonin, ki se yon "grenn dòmi natirèl" ak yon "siyal repo" espontane nan kò nou an. Lè gen yon kontni segondè nan melatonin nan kò a, nou se letarji; lè gen yon kontni ki ba nan melatonin, li pral modere.
Kantite melatonin gen rapò ak fòs limyè a. Je a santi klète anviwònman an ak transmèt siyal la nan glann pineal la pou kontwole sekresyon melatonin: plis nan fè nwa a ak mwens nan limyè a fò. Se poutèt sa moun gen plis chans pou yo tonbe nan dòmi nan fè nwa a.
Selil ganglion retin melanopretinal entraokilè yo (ipRGCs) santi entansite limyè a epi transmèt siyal la nan glann pineal la.
▲ Selil fotoreseptè melanopsin yo pi sansib a limyè longèdonn ble a, e limyè ble 450-470 nm se pi efikas pou anpeche sekresyon melatonin.
"Ekleraj atifisyèl la" nan zansèt yo te sèlman yon limyè dife. Figi sa a montre spectre limyè dife a: tanperati koulè a se 2000K, epi gen kèk limyè ble ak anpil limyè wouj. Limyè oseyan cho ki ba sa a fè moun santi yo alèz ak akselere nan dòmi.
Nan anviwònman travay la, limyè tanperati koulè ki wo ak plis eleman ble ka anpeche dòmi lajounen. Anvan travay, mwens cho limyè ble ak limyè ble lakòz sèvo a voye siyal "diminye konsomasyon enèji ak prepare pou rès", ap detann ak dòmi nan mitan lannwit. pral pi bon.
