Ideyal laKoulè limyè pou dòmi: Poukisa li enpòtan menm jan ak matla ou
Chwazi bon koulè limyè pou dòmi enpòtan menm jan ak chwazi yon matla konfòtab oswa mete tanperati chanm nan. Anpil moun prefere dòmi ak kèk fòm limyè pou plizyè rezon, tankou:
Konfò ak detant
Diminye pè fè nwa a
Deplase san danje nan mitan lannwit san yo pa bite
Pran ti dòmi olye pou yo dòmi byen fon
Sèvi ak limyè lannwit pou timoun yo
Diferan kalite limyè ka afekte kalite dòmi ou ak byennèt jeneral-ou. Se pa sèlman sou koulè-kalite limyè a enpòtan tou. Dirije ekleraj se yon opsyon ekselan gras a efikasite enèji li yo, lavi long, ak adaptabilite konpare ak anpoul enkandesan tradisyonèl yo.
Li kontinye pou dekouvri benefis ki genyen nan dòmi ak limyè ak ki koulè ki pi bon pou amelyore dòmi ou.
Benefis nan dòmi ak yon limyè sou
Dòmi ak limyè ofri plizyè avantaj, tankou:
Regilasyon ritm sirkadyèn ou pou ede ou tonbe nan dòmi pi fasil
Soulaje enkyetid pou moun ki pè fè nwa a oswa ki bezwen yon sans sekirite
Ede moun ki gen Twoub Afektif Sezonèl (SAD) atravè ekspoze limyè
Sipòte travayè orè yo nan reglemante modèl dòmi iregilye yo
Pwomosyon 7+ èdtan dòmi, ki ede lage òmòn, dijesyon, manje an sante, ak kontwòl tanperati kò a.
Ki koulè ki ede w dòmi?
Si w ap mande ki koulè ki pi bon pou dòmi, rechèch sijere limyè wouj ak jòn ki pi efikas pou pwovoke detant ak somnolans.
Limyè Wouj
Limyè wouj reflete ton kalme yon solèy kouche. Avèk longèdonn ki pi long li yo, li pote mwens enèji pase limyè ble oswa vèt, ede kò ou desann. Ajoute anpoul wouj ki ap dirije nan chanm ou ka fasilite tansyon e menm ede kontwole sik dòmi ou.
Limyè Amber
Amber oswa limyè jòn mou sanble ak limyè chandèl dou. Pandan ke li bloke limyè ble epi li ofri bon jan klète, li ka pa tankou dòmi-pwovoke tankou limyè wouj. Sa te di, li se yon bon altènatif si ou jwenn limyè wouj twò distrè oswa vizyèlman san atire.
Konbine limyè wouj ak Amber
Pou rezilta optimal, sèvi ak tou de limyè amber ak wouj ki ap dirije lakay ou. Enstale limyè amber anlè pou minimize ekspoze limyè ble pandan aswè a, epi chanje nan limyè wouj pandan w ap prepare pou kabann. Konbinezon sa a ka ede w detann ak amelyore kalite dòmi.
Ki koulè limyè ou ta dwe evite?
Limyè ble se pi piti apwopriye pou dòmi. Li imite limyè lajounen ak siyal sèvo ou pou rete vijilan -sa ki fè li pi difisil pou yo desann. Sous komen yo enkli smartphones, laptops, televizyon, ak anpoul fliyoresan. Limyè vèt gen yon efè eksitan menm jan an.
Pou amelyore dòmi, eseye evite limyè ble ak vèt anvan kabann. Rete lwen ekran 1-2 èdtan anvan ou dòmi, sèvi ak filtè limyè ble, oswa aktive mòd lannwit sou aparèy ou yo.
Kap chèche plis lide ekleraj chanm? Tcheke atik nou an:7 pi bon lide limyè dirije pou chanm lan.
Lòt fason pou amelyore dòmi
Anplis ekleraj, konsidere konsèy sa yo pou pi bon dòmi:
Kenbe yon woutin: Ale nan kabann epi reveye nan lè ki konsistan pou ede kontwole revèy entèn ou.
Evite manje an reta ak kafeyin: Dijesyon ak estimilan ka kenbe kò ou aktif lè li ta dwe repoze.
Chwazi kabann ki bay sipò: bon matla ak couette asire konfò ak bon aliyman epinyè.
Mete tanperati chanm nan: Òganizasyon Mondyal Lasante rekòmande pou dòmi nan 18 degre -20 degre tanperati pou regilasyon kò optimal.
Vle aprann plis? Li blog nou an-Èske ou ka dòmi ak limyè ki ap dirije?-pou dekouvri pwodwi LED ki fèt pou sipòte pi bon dòmi.
Kèlkeswa sa ou bezwen, nou plis pase kontan ede bay solisyon ekleraj ou bezwen pou yon dòmi lannwit desan! Ou ka browse seleksyon nou an nan-wo kalite pwodwi ki ap dirije, oswa tou senplemanpran kontakpou plis enfòmasyon.
Ou ka rele nou nan+86 19972563753oswa voye yon imèl ba nou nanbwzm12@benweilighting.com
